ポテトサラダ
お料理初心者でも失敗知らず
子どもも大人もみんな大好き！
材料入れてぶんぶんするだけ！
困ったときのおつまみにもピッタリ
【材料】3～4人分
じゃがいも 150g
きゅうり 1本
☆たまご 1個
☆ロースハム 適量
☆かにかま 適量
☆マヨネーズ 大さじ3
☆砂糖 小さじ1/2
☆塩コショウ 適量
☆ 小さじ2
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コールスローサラダ
いつもの半分の時間で調理！
材料入れてぶんぶんするだけ！
あっという間にできるのでお子様のお手伝いにも◎
【材料】1～2人分
キャベツ 60g
にんじん 8g
★マヨネーズ 15g
★酢 大さじ1/2
★砂糖 小さじ1/2
★塩 1g
コーン 15g
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ドライカレー
煮込み時間がない時短カレー
具材は全部ぶんぶんで完結！
忙しい主婦の味方のメニュー
【材料】2人分
豚ひき肉 100g
☆にんにく 1かけ
☆生姜 1かけ
☆玉ねぎ 60g
☆人参 60g
☆マッシュルーム 2個
★コンソメ顆粒 小さじ1
★ウスターソース 大さじ1
★水 100cc
★トマトケチャップ 大さじ1
市販のカレールウ 1かけ
サラダ油 適量
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タルタルソース
市販のタルタルはいらない！
材料入れてぶんぶんするだけ！
火も使わず、洗い物もすくないのでお手軽！
時短・簡単ソース
【材料】2人分
玉ねぎ 1/4個
たまご 1個
水 50cc
マヨネーズ 大さじ4
砂糖 小さじ1
レモン汁 小さじ1
乾燥パセリ 適量
塩コショウ 適量
☆ 小さじ2
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ジャポネソース
すりおろしいらず！
お肉からお魚から野菜までなんでも使える万能ソース！
さっぱりとしていて美味しいです
【材料】6人分
玉ねぎ 180g
りんご 20g
砂糖 大さじ2
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ
醤油 大さじ3
みりん 大さじ2
酒 大さじ2
酢 大さじ2
サラダ油 大さじ2
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ねぎ塩レモンだれ
まさに焼き肉屋の味!!
調味料としてチャーハンや野菜炒めにも！
ソースにも使える万能だれ
【材料】100ml
長ネギ（白い部分）2本
にんにく 1かけ
★ごま油 80cc
★塩 小さじ1
★鶏がらスープの素 小さじ2
★レモン果汁 大さじ1
★黒コショウ 適量
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レア生チーズケーキ
ダイエット中でもOK！
材料入れてぶんぶんしたら冷やすだけ！
超濃厚なチーズケーキ！
糖質制限中でも罪悪感なく食べられます
【材料】6個分
クリームチーズ 200g
ラカントS 60g
プレーンヨーグルト 50g
生クリーム 200g
レモン果汁 大さじ1
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バナナラッシー
免疫力アップ！
乳酸菌で腸内環境ばっちり！
果物を変えれば色々なラッシーを楽しめます！
【材料】1人分
バナナ 1/2本
牛乳 100cc
ヨーグルト 100g
蜂蜜 大さじ1
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チョコチップカップケーキ
驚くほどしっとり!!
たった2工程で完成！
生クリーム効果でしっとりふわふわ
【材料】9個分
ホットケーキミックス 200g
生クリーム 200cc
たまご 2個
砂糖 60g
チョコチップ 50g
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